Séjours Détox
Accords et Âmes
Perte de poids durable? Détox émotionelle? Le jeûne permet tout cela et bien plus encore. C'est le bon moment pour booker votre séjour!
- Naturopathe, massothérapeute et coach en yoga du rire, j’encadre depuis 4 ans des groupes de jeûneurs. J’ai travaillé au sein de la Fédération française de jeune et randonnée, à La pensée Sauvage et avec le groupe Jeûne et bien-être.
- J’ai le plaisir désormais de vous proposer mes propres séjours détox jeûne & randonnée.
- Une cure jeûne et randonnée converge vers un but principal : vous accompagner dans une réforme alimentaire durable et vous donner des pistes pour revoir votre hygiène de vie sur le long terme, vous aider à vous maintenir ou à revenir vers un état de santé optimal .
Où ?
Situé à Saint Igny De Vers, à seulement 1h15 de Lyon, La maison aux volets jaunes est un gîte de 330 m2, avec 6 chambres et 18 lits.
Rénové en 2024, le gîte dispose d’une cuisine équipéepour les groupes, de 4 salles de bain, d’un salon de 60m2 équipé d’un système son et d’une salle home cinéma de 49m2, modulable en salle de yoga ou de réunions.
Quant aux espaces extérieurs : un jacuzzi spa pouvant accueillir 7 personnes, un et un jardin de 1000 m2 permettent des activités de plein air et de détente (badminton, pétanque, éveil musculaire…).
Vous pouvez découvrir le gîte ici: Grand Gîte Lyon de 10 à 18 personnes Rhône-Alpes
Quand ?
Du 25 au 30 mars 2025, prenez le temps de vous dédier entièrement à votre bien-être. 6 jours rien que pour vous ! Durant cette période, vous serez guidé à travers un processus de jeûne et de randonnée, conçu pour revitaliser votre corps et esprit.
Avec qui ?
Les groupes sont au maximum constitués de 12 personnes et je suis accompagnée de mon compagnon David qui m’aide à l’intendance, toujours là pour faire rire. Nous sommes ainsi parfaitement complémentaires.
Combien ?
590 € la semaine (chambre partagée de 2 à 3 lits).
Le prix comprend: l’hébergement 5 nuits au gîte avec accès à toutes les commodités, l’accompagnement personnalisé et les randonnées, le repas de reprise.
Les massages sont au tarif de 65 euros et sont à régler à la fin du séjour.
Réservation obligatoire avant le 25 janvier 2025 en remplissant le formulaire de contact ou en me contactant directement.
À quoi s'attendre ?
Au programme de votre séjour de jeûne: randonnées (niveau 2/5), réveils musculaires dans le jardin, conférences sur différents thèmes de la santé (alimentation, détox, bien vieillir), ateliers de yoga du rire, massages, échanges et bonne humeur.
Le jeûne
Le jeûne proposé est de type Buchinger. Ce jeûne assure 250 calories maximum / jour sous forme de jus de fruits et de légumes frais obtenus par extraction à froid et d’un bouillon de légumes bio le soir. A elles deux, ces boissons garantissent vos apports en vitamines et en sels minéraux.
Après validation de l’inscription (versement de 50% en arrhes + certificat d’aptitude signé de votre médecin traitant), je vous enverrai votre programme de préparation au jeûne, appelé descente alimentaire.
Au terme de votre séjour, vous repartirez avec un programme de reprise alimentaire progressive.
Déroulé type d'une journée
Un séjour rythmé !
Le programme est composé de diverses activités qui viennent créer une routine saine, jonglant entre soins de soi, exercices revitalisants et conseils applicables au quotidien.
Conférences/exposés
L'alimentation physiologique, l'hygiène de vie, vieillir en beauté, la reprise alimentaire
20h00 - 21h00Votre équipe
Armelle
Naturopathe & massothérapeute,
Coach en yoga du rire
David, alias Mr Nounours
Intendance et bonne humeur
Les séjours passés
Vichy
La Sylveraie
Juillet 2024
Séjour jeûne et randonnée
Armelle
Laura
Jean-Pierre
Nombre de participants
15 participants
Durée du séjour
4 jours
Activités
Randonnées, rituels ayurvédiques, massages, conférences et ateliers santé anti-âge
